Finger Skicklighet Övningar

Med fingret fingerfärdighet hjälper till saker som att spela musikinstrument , men det bidrar också i vardagliga aktiviteter . Att ha händiga fingrar innebär att ha händer som är stark och smidig . Det innebär också att du har fullständig kontroll över fingrarna . Till exempel, om du böja lillfingret och ringfingret böjer med det , kan din skicklighet använda en del arbete . Guitar Övning
p Om du har en gitarr , kan du göra många nyttiga övningar med hjälp av halsen och strängarna . Till exempel börjar vid botten strängen. Placera fingrarna på strängen , var och en på ett annat band . Spela sladden , sätta press på ett annat band varje gång du spelar det . Flytta sedan till nästa sträng och upprepa övningen . Flytta hela vägen till den övre strängen och sedan tillbaka nedåt. Öka din hastighet när du blir bättre på det .

Hålla handen

Knäpp ihop händerna framför bröstet . Fingrarna kommer att snöra på det sätt som är mest naturligt för dig . Byt sedan dem . Det kommer att kännas onaturligt . Byt sedan dem fram och tillbaka . Gör detta långsamt , och sedan gradvis påskynda den. Addera ditt Splits

lära sig att dela upp fingrarna inte bara sträcker sig dem , men tillåter dem att bli oberoende från varandra. Ett exempel på detta arbete är att gruppen pekaren och långfingret med varandra och din ring och Pinky fingrar . Separera dem så det finns ett gap mellan långfingret och ringfingret . Lägg sedan fingrarna ihop och göra det igen .
Sträcker

En enkel sträcka som hjälper fingerfärdighet är att bita ihop händerna , sedan sträcka fingrarna så långt som du kan. Inte anstränga fingrarna ; bara sätta ljus spänning på dem . Sedan knyter och upprepa . Addera

[Finger Skicklighet Övningar: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sträckning/1012022345.html ]