Active Release Technique för Hamstrings

Hamstrings är muskler som sitter på ryggen på benen och är delvis ansvarig för böjning och förlängning av knäet . Active Release Technique kan hjälpa behandla tillstånd relaterade till smärta eller begränsad rörlighet i dina hamstrings . Funktion

Aktiv Release Technique - ART - är en särskild typ av kroppsbehandling, bestående av en blandning av massage och rörelse. ART kan behandla problem med hamstring muskler till följd av ärrvävnad , överanvändning , drog muskler eller syrebrist .
Fördelar

Regelbundna KONST sessioner kan förbättra flexibiliteten i dina hamstrings , göra aktiviteter som löpning , jogging , dans , simning och även gå lättare på benen . ART kan också bidra till att förebygga ärrvävnad uppbyggd och behandla sjukdomar sådan ischias .
Potential

Du kan hitta dem som fokuserar på ART ensam eller som också har grader och erfarenhet inom sjukgymnastik , kinesiologi eller fysisk kondition . Hitta en utövare med bakgrund som passar dina behov om dina hamstring problem . Addera

[Active Release Technique för Hamstrings: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sträckning/1012022338.html ]