Blåmärken på axlarna efter ett träningspass

Trots att se lila och blå fläckar dyker upp under huden kan vara alarmerande , de flesta blåmärken är inte farliga och försvinner utan vård . Dessa märken förekommer från blödningar under huden , och kan orsakas av hård träning eller en kollision med ett hårt föremål - till exempel en vikt . I vissa fall kan blåmärken indikera en drog muskel eller ett mer allvarligt tillstånd . Den övning Förklaring

Intensiv träning kan leda till blåmärken , enligt Columbia hälsa , och idrottsmän och kroppsbyggare kan vara mest mottagliga . Om du spelar tävlingsidrott och har tränat extra hårt nyligen - eller även om du har helt enkelt varit att utöva extra ansträngning på gymmet - . Det är möjligt att ge tillräcklig intern trauma att riva blodkärl , vilket orsakar ett blåmärke eller två

Collision Course
p Om du har lyft hantlar eller vilar tung skivstång på dina axlar , du kanske har stötte området tillräckligt hårt för att orsaka blåmärken . Och om du var fokuserad på din insats och formulär , du kanske inte har tänkt på konsekvenserna . Det är mer sannolikt att hända bland dem som är benägna att blåmärken . Kvinnor blåmärken i allmänhet lättare än män , och alla blåmärken lättare när de blir äldre . Du kan också blåmärken lättare än normalt om du tar acetylsalicylsyra eller andra läkemedel som förtunnar blodet . Addera Pulled Shoulder Muscle

Blåmärken kan ibland följa med muskelspänningar , även kallad drog muskler . Om så är fallet , kommer du nästan säkert har andra symtom , såsom smärta och svullnad . Det kan också vara svårt att flytta den drabbade muskeln . Stammar uppstå när du överanstränger dig själv under träning eller för att du misslyckades med att värma upp ordentligt , enligt MedlinePlus . Medline anteckningar som mest ansträngda muskler kan behandlas hemma med is , vila och höjd . Du bör undvika att använda muskeln tills smärtan avtar . Om du märker någon blödning eller om du inte kan flytta muskler alls , söka medicinsk hjälp .

Mer Allvarliga Möjligheter

Oförklarlig blåmärken kan ibland tyda på ett mer allvarligt problem . Om du blåmärken ofta eller om de blåmärken är särskilt stor och smärtsam , Mayo Clinic doktor William Nichols , MD , rekommenderar att se en läkare . I vissa fall kan konstiga blåmärken indikera problem med blodproppar eller andra blodrelaterade problem . Blåmärken kan också indikera ett tillstånd som kallas kompartmentsyndrom , som uppstår när muskeln svullnaden är för stor för den omgivande vävnaden för att rymma . Kompartmentsyndrom är allvarlig - indikeras av intensiv press i området - och kan kräva operation Addera
.
[Blåmärken på axlarna efter ett träningspass: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012032103.html ]