Volleybolltips:Hur man stöter och passerar med precision

Det är viktigt när du passerar i volleyboll att passa korrekt till dina lagkamrater. Att vara en mer exakt passningsspelare kommer att hjälpa ditt lag både offensivt och defensivt. På våra Nike day volleybollläger, vi lär våra spelare de bästa teknikerna för att förbättra sina passningsförmåga med hjälp av några av tipsen nedan.

Tips #1:Form – Dina tummar ska alltid vara uppräknade innan du passerar eller slår. Om tummarna är uppradade, du kommer att ha ett platt passområde. Om dina händer inte är uppradade, detta kommer att göra korrekt pass mycket svårare att utföra. Förutom att ställa upp händerna, dina armbågar ska vara raka för att öka din noggrannhet. Spelare på nybörjarnivå bör fokusera på sin form för att öka noggrannheten.

Tips #2:Vinklar – Våra Nike Camp Directors betonar vikten av att använda dina vinklar i volleyboll. Campare kommer att utföra övningar som hjälper dem att förbättra dessa färdigheter.

Coachtips: "Allt handlar om vinklar! Om bollen träffar dig på dina underarmar, den kommer att röra sig i riktning mot din plattform. Om din plattform är vinklad åt höger, bollen kommer att gå till höger. För att få bästa noggrannhet, du vill se till att din plattform alltid är vinklad i den riktning du vill att din boll ska gå!" - Zoe Varela Beltz, Nike Camp Director

Coachtips: "För att vara den bästa passningsspelaren eller försvararen som du kan vara, den MYCKET viktigaste delen för att komma rätt är vinkeln på din plattform när bollen kommer i kontakt med dina armar. Om dina fötter är ur position eller om du faller till marken eller passerar bakom ditt huvud, så länge du har rätt vinkel mot ditt mål när bollen ligger på dina armar, det kommer att gå i den riktning som det är sagt. Så arbeta på din vinkel från att spela inuti din kropp (direkt framför dig) och utanför din kropp (längre bort från dig) och du kommer att kunna perfekta passningar oavsett var bollen går!" - Leah Bernier, Huvudtränare för kvinnor i volleyboll vid Gettysburg College

För fler tips om hur du kan förbättra dina färdigheter, kolla in våra fler volleybolltips för att lyfta ditt spel!

[Volleybolltips:Hur man stöter och passerar med precision: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040524.html ]