Volleybolltips:Hur man väljer en volleybollsko

Att välja rätt sko för ditt spel året runt eller bara ett sommar volleybollläger kan vara lite svårt. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, Att veta hur en volleybollsko är designad och vad du föredrar kommer att hjälpa dig i framtiden. Följ den här guiden från Nike Volleyball Camps för att hjälpa dig välja den perfekta volleybollskon.

Hur är de utformade?

Volleybollskor är designade annorlunda än andra löpar- och basketskor. Detta beror på den ständiga rörelsen som volleybollspelare gör i sidled och vertikalt. Det finns tre sektioner till skon, gummisulan, mellansula, och övre delen.

Gummisulan är vanligtvis gjord av ett gummimaterial. Detta gör att spelaren har bra grepp på golvet och fast fot. En bra sko kommer att ha en sula som är icke-märkande och minskar fotledsskador.

Mellansulan stödjer fotbollen. Detta är för de snabba rörelser och hopp som volleybollspelare gör under en match eller träning. Mellansulan kan ibland vara gjord av ett skummaterial, gel, eller luftkuddar som skapar en flexibel, men ändå starkt stöd.

Den övre delen av skon är nylon- eller meshmaterial. Den är designad för att vara lätt och andas för att minska fukt och hålla foten sval.

Hur länge håller de?

Bärandet av volleybollskor beror på hur mycket användning en spelare har i dem. En typisk sko bör hålla en hel säsong när man bär dem upp till 4-5 dagar i veckan. Vanliga tecken på slitage är att fotledens stöd börjar försvagas, och sulan börjar tappa greppet vilket gör att spelarna glider mer på banan.

Vad letar jag efter?

Dämpning: Detta är väldigt viktigt när man letar efter nya skor. En spelares fot måste kännas bra i skon och att ha smärtsamma fötter kan psykologiskt få en att känna sig trött eller utmattad.

Stabilitet: Stabilitet är nyckeln i volleyboll eftersom spelarna hela tiden rör sig i alla riktningar. Att ha ett bra stöd för anklarna hjälper till att stärka självförtroendet att spela på en högre nivå.

Andningsförmåga : Detta avgör hur väl skon kan hålla en spelares fot sval och torr under ett spel. Vissa designers kommer att placera nät eller ventiler för att tillåta luftflöde i skon. Ett bra material att ha för andningsförmåga är högteknologisk polyester.

Lättvikt: Volleybollspelare är alltid i rörelse. Tunga skor kunde bromsa en och inte få rätt höjd när man hoppar. Det är viktigt att se till att skon är hållbar för att tåla konstant användning, ändå lätt för att göra rörelser snabba.

Se till att ha en uppfattning om vad du letar efter i en sko. Olika märken kan specialisera sig på låg vikt och hållbarhet medan andra fokuserar på andningsförmåga och dämpning.

Hur ska de passa?

Volleybollskon måste kunna röra sig med en spelares fot. Detta betyder att skon ska sitta tätt, med foten som inte rör sig inuti. Ett bra tips när du ska prova skor är att ha en fingerbredd eller mindre mellan skospetsen och tårna.

Kan jag ha dem utomhus?

Volleybollskor bör endast bäras på gymgolvet. De ska aldrig användas som vardagsbruk eftersom betong och asfalt snabbt sliter ut sulorna. Det rekommenderas att ta med byte av skor efter träning eller matcher.

När din volleybollsko börjar bli sliten, vänd dig till den här guiden för att hjälpa dig att bestämma ditt nästa par.

Läs fler volleybolltips och hitta ett Nike Volleybollläger nära dig.

[Volleybolltips:Hur man väljer en volleybollsko: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040555.html ]