4 tips för att förbättra passningsprecisionen och få fler poäng i volleyboll

Oavsett om du är en avancerad eller en nybörjare volleybollspelare, noggrannhet är alltid en färdighet att arbeta med. Passare som kan kontrollera bollen, och få den till sättaren, är en tillgång i alla lag. Här är några tips om volleybollpassning som lärs ut på våra Nike Volleyball Day Camps!

1. Led ditt pass med tummarna. Se till att riktningen på tummarna pekar dit du vill att bollen ska gå.

2. Fotplacering är nyckeln vid passning.

• När du skickar en boll som har kraft bakom sig, som en serve eller hit, se till att dina fötter är på plats. Stå stilla och plant fötterna när du passerar.
• När du passerar en boll i långsammare tempo, du måste fortsätta att styra bollen tills den når din sätter. Fortsätt att röra fötterna i en kontrollerad rörelse, och gå igenom ditt pass. I vissa fall, du måste flytta din vikt från din belastade bakre fot, fram, att assistera bollen och hjälpa den till ställboxen.

3. Din överkropp måste vara densamma i alla passningssituationer - låg och plattform framför. Låt dina fötter göra jobbet och reagera baserat på hastigheten på bollen du ska passa. Håll tummarna mot målet.

4. Var låg och sväng inte med armarna. Bollen har tillräckligt med tempo bakom sig, så du behöver bara omdirigera den, med lite kudde.

Kolla in fler volleybolltips för att förbättra ditt spel!

[4 tips för att förbättra passningsprecisionen och få fler poäng i volleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040514.html ]