Primary School borrar Fotboll
Unga quarter behöver utveckla sin kastarmen . En av de bästa övningar för detta är traditionell praxis att kasta en fotboll genom ett däck som hänger från ett träd eller annat högt föremål . Den öppna platsen i mitten av däcket är precis rätt storlek för att hjälpa en quarter vässa sitt kast . Denna övning lär kasta för noggrannhet . Om du svingar däcket och tillbaka , lär det också att kasta mot ett rörligt mål .
Balloon Toss Drill
Ibland pojkar vill inte köra fullt ut under en fotbollslag praktiken . En bra övning för att tvinga dem att springa och för att hjälpa dem att lära bruten - fält kör är att ha en massa människor , kanske alla lagets föräldrar , kasta vattenballonger på spelarna när de kör upp och ner i fältet . Spelarna måste väva och Dodge, och springa mycket snabbt för att undvika ballongerna. Den sista torra spelare vinner borren . Addera kors Drill
korset Drill , driver en mottagare ner fältet och över vägen för en försvarsspelare som quarterbacken kastar bollen mot båda spelarna . De defensiva spelare vågor hans armar, skrik och försöker distrahera mottagaren från att fånga bollen . Denna övning lär koncentration och fokus i närvaro av visuell distraktion .
Bred mottagare Drill
I denna övning , breda mottagare positionera sig cirka 5 meter från sidlinjen . Den quarterback kastar mot dem , tvinga dem att springa för att fånga bollen . Denna övning hjälper breda mottagare att få en känsla av var åskådarplats är under ett spel , och hjälper dem att koncentrera sig på att fånga bollen i stället för på var deras fötter .
Bull i ringen Drill
tjuren i ringen Drill , en spelare står i en cirkel omgiven av andra spelare . En av spelarna i cirkeln fångar bollen och springer över mitten av cirkeln . Spelaren i mitten försöker att ta itu med honom . Om han lyckas , den spelare som fick tacklas tar hans plats i mitten av ringen . Denna övning lär itu färdigheter . Addera
[Primary School borrar Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012035651.html ]