Heads Up Linemen Drill

En övning som har fungerat bra under de år jag har tränat är Heads Up Linemen-övningen. Jag är säker på att de flesta tränare redan gör den här eller en liknande övning, men så här kör vi det.

Heads Up Linemen Drill

• Placera fyra kottar på fältet i en diamantform.
• Diamantens två "punkter" är cirka 6 yards från varandra, med de andra två konerna i mitten   några meter från varandra, tjänar både som gränser och som ett linjespel.
• Två linemen lineup head to head, en på D och på på O.
• Försvarets mål är att tagga konen bakom O lineman, medan offensivets mål är att driva D linemen tillbaka till konen bakom D lineman.

De två "punkterna" kan flyttas horisontellt för att simulera olika jakt-/blockeringsvinklar.

Vissa tränare gillar att infoga ett levande RB- och LB-element, men jag gillar att hålla det enkelt att få optimal coachningstid och möjlighet för de två linjemännen att förbättras (färre barn att titta på samtidigt).

[Heads Up Linemen Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040025.html ]