Video:Hjulborr för defensiva linjemän

Under videon ovan, du kommer att lära dig om hjulborren, en fantastisk övning att göra med dina linjemän under din nästa fotbollsträning.

Detta är en bra övning för balans, fotarbete, och verkligen utveckla dina defensiva linjemän för att vara bra med sina händer och kunna röra sig. Jag tror att det är bra för alla färdigheter som du vill att en defensiv linjespelare ska ha.

Under videon, du kommer att se ett par spelare demonstrera hjulborren så att du får en bättre förståelse för hur den fungerar.

När du har låtit dina linjemän göra övningen några gånger, du kan ha en tävling under fotbollsträningen mellan spelarna för att se vem som kan göra det snabbast.

Tror du att du kommer att prova den här övningen under din nästa fotbollsträning? Varför eller varför inte?

[Video:Hjulborr för defensiva linjemän: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039944.html ]