Fotbollsträningsövningar – Wind Sprint Alternative &Tackling Drill

Barn hatar vindsprintarna i slutet av träningen så varför inte låta dem dra nytta av vindsprintarna medan de njuter av denna variant. Tacklingsövningen är snabb och fungerar bra för att uppmuntra dina icke-slagare att ge tacklingen ett försök.

Vindsprint alternativ
Ställ upp det som vindspurter men ha en eller två av dina bästa tacklare i mitten.
Målet är att spelarna ska springa till andra sidan och inte bli tacklade.
Tacklarna i mitten försöker tackla vem de kan och om de lyckas, den/de nyslagna spelaren/spelarna är nu också i mitten.

Mitten får hela tiden fler spelare när raden av löpare krymper. Den sista spelaren som blir tacklad börjar i mitten för nästa omgång.

Detta är en rolig övning för spelarna samtidigt som det hjälper deras löpning, tackling och seghet.

Tacklingsövning
Vi gör en borr som jag har anpassat från att köra figur 8.
Vi lägger två cirkulära ringar på marken för att bilda en åtta. Spelarna springer runt "8" i full fart. För att göra detta måste de hålla en låg tyngdpunkt.
Det vi lägger till är att göra en hård formtackling på sin kompis i slutet av löpningen.
Det vi får är en tackling på mycket låg nivå, fortfarande över midjan men absolut under de andra killarnas axelvaddar.

Andra resultat från detta är extra smidighet, ett snabbt förnyat fokus på en bollbärare, och vissa "icke-hitters" uppmuntras att hård kontakt är okej för dem.

[Fotbollsträningsövningar – Wind Sprint Alternative &Tackling Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039999.html ]