Linebacker-övningar och grunder med fokus på rymningar

När du kör dina fotbollsträningar, chansen är stor att du lägger lite tid på att fokusera på var och en av ditt lags positioner. Den här videon riktar sig specifikt till dina linebackers.

Under den här videon, du kommer att lära dig hur du flyr från en blockerare. Här är bara några av de idéer som tas upp när det gäller utrymningar:

• Punsch och ryck
• Punch and rip
• Passformen och pressen
• Spillet och lådan

Efter att tränaren har förklarat var och en av dessa grunder, han kommer snabbt att visa dig några övningar du kan köra under din fotbollsträning för att tillämpa dessa flykter.

Glöm inte att gå till vår YouTube-kanal så att du kan hålla dig uppdaterad om alla våra nya fotbollsträningsvideor!

[Linebacker-övningar och grunder med fokus på rymningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039954.html ]