Nybörjare Fotboll Borrmaskiner

Coaching en ungdom fotbollslag kan vara en utmaning , speciellt när dina spelare är nya till spelet . Men det kan också vara mycket roligt också. Att hjälpa nybörjare att upptäcka sporten för första gången är en av de mest givande delarna av denna verksamhet . Innan du börjar huddling dina spelare upp för att tala om att köra en 4-3 defensiva system eller en nickel paket eller berätta din brott att köra en vilseledning , måste du börja med några grunderna som hjälper dem att vänja sig vid att kasta , fånga och röra sig som fotbollsspelare . Passing Borra

Quarter är ofta ledarna för sina lag på och utanför planen. Denna färdighet läge hela börjar med att spelaren lär sig att kasta bollen och sedan utveckla förmågan att kasta på flykt . En bra början passerar borren är ett företag som innebär två kandidater till quarterback positionen .

Rapid Toss är en borr vad som kommer att hjälpa framtida quarterbacks med sin reaktionstid och hastighet när du kör brottet , enligt Vi Play hemsida . Två quarter ska ligga cirka 10 meter ifrån varandra , riktade mot varandra. Den första spelaren joggar mot den andra och passar bollen mot den övre bröstet eller hakan . Den andra spelaren är backpedaling som de första joggar mot honom .

När den andra spelaren fångar bollen , bör han byta riktning och börja jogga mot den första spelaren , som nu backpedaling . Den andra spelaren , så snabbt som möjligt , samlar bollen och kastar den tillbaka till den första spelaren . Denna rutin fortsätter tills varje spelare har kastat och fångade 10 bollar .
Tunnel boll

När du arbetar med en grupp av nybörjare på ett fotbollslag är det viktigt att identifiera de naturlig talang som kommer att haka på spelet enkelt och de aktörer som kommer mer individuell uppmärksamhet . En övning för att hjälpa dig att reda ut talang nivåerna på ett lag är Tunnel Fotboll , enligt Football Tutorials hemsida .

Inrätta fyra koner i en 30 - yard - av - 30 - yard kvadrat på fältet , som börjar vid mållinjen. Dela in gruppen i grupper om åtta . Låt dem spela ett spel där det finns en quarterback och sju spelare kvalificerade att fånga bollen . De måste försöka föra bollen förbi den yttersta kottar från 5 yard linjen i fyra pjäser . Försvaret försöker stoppa dem . Ge brottet en 35 -sekunders tidsgräns för att köra varje spel , och bestraffa lag tre meter för fördröjning av spelet , fem gårdar för att hålla och 10 gårdar för klippning .

Receiver Drills

mottagare måste kunna fånga bollen över allt annat . Deras snabbhet och smidighet kommer att utvecklas , men förmågan att gå upp och få en boll och få ner det i sina händer är en grundläggande färdighet som de ska arbeta med från början .

Kör en vägg fånga borr genom att ha mottagaren står cirka 10 meter framför en vägg . Stå bakom spelaren och kasta en tennisboll över huvudet och studsa den från väggen . Mottagaren kommer att försöka upptäcka bollen och fånga den med båda händerna innan den träffar marken . Detta kommer att hjälpa mottagaren med reaktionstid och arbeta på hans förmåga att fånga . Om han kan fånga en snabbt föränderlig tennisboll , kommer han att kunna fånga en fotboll . Addera

[Nybörjare Fotboll Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012035661.html ]