Fotboll Punishment Borrmaskiner

Fotboll är en sport som är starkt beroende av disciplin och lagarbete . Spelare måste utföra sina tilldelade uppgifter till en hög standard . På grund av detta , är det ibland nödvändigt att straffa spelare som inte följer riktningar , eller ständigt gör kritiska psykiska eller fysiska fel . Målet med denna disciplin är inte fysiskt skada spelare , men att förmedla budskapet att upprepade fel kan inte tolereras . Det finns en mängd av bestraffnings borrar som används för detta ändamål. Running With Mattor
Running i fulla kuddar är en straffar uppgift.

tvinga spelarna att köra är ett vanligt straff borra i idrott . I fotboll , gör spelarna köra med kuddar på tillför en ny dimension till straffet . Skrymmande axelvaddar , hjälm och annan skyddsutrustning väger ca 13 pounds . En en - mil kör eller enkel varv runt fältet i hela pads är inte en önskvärd aktivitet för fotbollsspelare . Detta är ett kraftfullt straff och tränare bör inte överdriva genom att göra spelarna köra alltför långa sträckor . Se till de tävlande har tillgång till vatten efter loppet .

Up -downs

En vanlig fotboll borr är det upp och ned . I denna övning , spelarna kör på plats och , på kommando , släpp platt till marken på magen . Utan sina knän vidröra marken , måste spelarna sedan studsa tillbaka upp snabbt och återupptar körs på plats . Denna borr används under fotbolls metoder för att förbättra uthållighet och smidighet . På grund av de rigorösa karaktären av denna övning , upp -downs också tjäna som en effektiv bestraffning borr . Ingen spelare tycker om att utföra upp -downs . Beställning av en idrottare att utföra flera upp -downs låter honom veta hans agerande var oacceptabelt .
[Fotboll Punishment Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027941.html ]