Video:Lässtegsövningen för att arbeta med falska steg

Under videon ovan, du kommer att lära dig om en fotbollsövning för ungdomar som kallas lässtegsövningen.

Under lässtegsövningen, vi får rader med tre linjebackar.

Ofta med denna ungdomsfotbollsövning, tränare kommer att säga åt sina spelare att ta ett steg och ta steget, och rotera sedan så att den andra raden går framåt, den tredje raden går till den andra raden, och den första raden går till baksidan.

Jag tror att övningen bör göras med alla unisont, allt på en gång. När tränaren säger "slå, ” alla spelare tar sitt lässteg framåt, och det är allt vi jobbar med för den här ungdomsfotbollsövningen.

Anledningen till att vi lär ut lässtegsövningen är att den kommer att hjälpa spelare att ta falska steg.

Om du gillade den här videon och vill lära dig mer, se till att prenumerera på mitt RSS-flöde så att du aldrig missar ett av mina blogginlägg!

[Video:Lässtegsövningen för att arbeta med falska steg: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039946.html ]