Popcorn Agility Drill

Detta är en fantastisk uppvärmnings- och smidighetsövning som vi gillar att göra för att få ögonen och händerna redo att gå. Denna agilityövning låter spelare arbeta med både agility och fånga fotbollen.

Att bryta ner Popcorn Agility Drill

I denna agilityövning, tränaren kommer att kasta spelaren så många bollar han kan medan de rör sig i sidled.

Ditt fokus ligger på att arbeta i sidled, och inte klicka med fötterna. Se till att hålla huvudet och ögonen uppe. Spelaren ska inte gå över, och de borde hålla sig på linjen hela tiden.

Andra gången, Jag lägger ibland till en andra fotboll och kastar bollen lite hårdare, öka övningstakten.

Denna smidighetsövning kan vara ganska utmanande. Dina spelare som är bra på fötterna och bra på att röra sig i sidled kommer att klara sig bäst på den här övningen.

För fler fantastiska agilitydrillidéer, konditioneringstips, tekniker och mer, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

[Popcorn Agility Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039865.html ]