Eliminera falska steg med lässtegsborren

Många ungdomsfotbollsspelare är långsamma till attacken eftersom de gör ett enkelt misstag – de gör ett falskt steg. Falskt steg är att ta ett bortkastat steg bort från den riktning du vill röra dig i. I dagens konkurrensutsatta fotbollsmiljö, alla bortkastade rörelser som saktar ner en spelare kan vara skillnaden mellan ett framgångsrikt spel och ett misslyckat.

Men falska steg är faktiskt inte ett steg som tas, men ett resultat av misstag i spelarnas ställning. WR bör inte sänka sina höfter för att göra sig redo att komma ur sin ställning för att sedan resa sig upp igen. Detta är inte bara extremt ineffektivt, men detta gör också att den bakre foten reser sig och kommer tillbaka till marken. Detta resulterar i vad som kallas ett falskt steg.

Ett falskt steg kommer att äventyra tidpunkten för passningsspelet. När foten kommer upp, den defensiva backen kommer att ha en hand i WR:s bröst, styra honom helt ur vägen. Om du har svagare eller långsammare spelare, Falsk stepping är skillnaden mellan att din quarterback får sparken av en blixtsnabb linebacker och en framgångsrik blockering av din offensiva tackling som skyddar innergapet. Det kan betyda skillnaden mellan att din singelvinge slår ett hål som är öppet i en bråkdel av en sekund och att bli stoppad utan vinst efter att hålet har stängts.

När du är i din ståndpunkt, hålla en bred bas. Dina fötter ska vara lite mer än axelbrett isär, med tårna pekade inåt. Detta breda, stabil bas säkerställer att du är välbalanserad och förhindrar falska steg.

Eliminera falska steg med lässtegsborren

Kolla in den här Read Step Drill, och med övning och upprepning, du kommer att eliminera dessa falska steg i ditt spel.

För fler bra övningar för breda mottagare, plus tips, tekniker och mycket mer, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

[Eliminera falska steg med lässtegsborren: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039845.html ]