Elway Drill

Ändamål

Denna övning är designad för att förbättra en quarterbacks förmåga att röra sig upp och tillbaka och från sida till sida på fotbollsplanen.

Uppstart

• Placera fyra påsar tillsammans på fältet så att de etablerar fyra områden eller kvadranter. Coach bör vara i närheten för att ringa kommandon.

Avrättning

1. Tränaren säger "Gå."
2. Coach pekar åt det håll han vill att quarterbacken ska glida – upp, tillbaka, höger, vänster.
3. Quarterback glider tills tränaren säger, "Kasta."
4. Quarterback sätter och kastar till tränaren som blinkar med händerna för att skapa ett mål.

Coachningstips

• Quarterbacken måste hålla ögonen på sig
• Quarterbacken ska hålla bollen direkt från sin axelhylla
• Quarterbacken bör hålla en något framåtlutad. Många quarterbacks gör misstaget att stå rakt upp eller till och med luta sig bakåt, vilket kan sakta ner dem eftersom de då måste komma in i en framåtlutad position för att spela fotboll.

[Elway Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039792.html ]