Blockreaktion Kör lekövningar

I dagens videoblogginlägg, vi pratar om Run Play Drills som fokuserar på blockreaktion genom att arbeta på grundläggande grundläggande block. Bra blockreaktionsövningar, som "Anti Base Drill", "Anti Reach Drill", "Anti Scoop Drill" och många andra diskuteras i detalj. Inkludera dessa övningar i din fotbollsträningsplan och se din försvarslinje explodera!

Blockreaktion Kör lekövningar

I dessa körlekövningar, vi pratar om blockreaktionsövningar, där vi har en tackling och en tight end och använder en skuggad femteknik, och vi kommer att arbeta på grundläggande grundläggande block.

Anti Base borr

Först, vi börjar med bara ett bra basblock.

Borr mot räckvidd

Nästa, vi ska arbeta på ett räckviddsblock, där den offensiva tacklingen försöker nå femtekniken.

Anti Scoop borr

Nästa övning vi ska arbeta med är en skopborr, där den offensiva tacklingen försöker klättra upp till vår åttonde hatt i ut åtta man fram. Du vill försöka hålla den tacklingen borta från den åttonde hatten, använda grundprinciperna och skjuta händerna till bröstplattan.

Det andra blocket vi kommer att se är den offensiva tacklingen som tar slut i formationen, klättrar och inte låter dig lägga vantarna på honom. I det här fallet, du vill kontrollera ditt gap och köra ner fötterna där inne. Ditt jobb är att stanna i det C-gapet och studsa bollen hela vägen tillbaka till den oblockerade spelaren.

Anti Double Team Drill

I nästa övning, vi fokuserar på ett dubbellag med ett tacklingchip i backbacken. Vår grundläggande grundläggande undervisning här är att attackera vår nyckel – inlägget, vi ska vända oss och bli små och försöka hålla fast vid den tacklingen. Nyckeln här är att upprätthålla försvarets integritet. Vi vill inte slås av bollen till linjebackarna. Om vi ​​känner att de får rörelse på oss, vi kommer då att falla till marken och bli små. Men som en grundläggande grund, vi ska försöka hålla tacklingen från backsidebacken.

Nästa dubbellag vi ser är ett dubbellag där tight end klättrar till play side linebacker. Den defensiva linjemannen måste känna det och kasta tillbaka sin kropp i gapet.

För fler fantastiska löpövningar, var noga med att kolla in min serie fotbollsövningar och träningsplaner, komplett med videodemonstrationer! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där jag kommer att dela med mig av fler fantastiska löpövningar, tips och tekniker!

[Blockreaktion Kör lekövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039910.html ]