Fler Awesome Run Play Drills för explosiv kraft!

I dagens videoblogginlägg, vi fortsätter att prata om fler grymma run-lekövningar för explosiv kraft! Inkluderat i den här videon är demonstrationer av "Base Drill, "Triangelborr", "Cross Face Drill", och "Push/Pull Drill".

Fler Awesome Run Play Drills för explosiv kraft!

Basborr

Syftet med denna borr är att jobba på att ha en bra bas och en bra tyngdpunkt. Spelaren kommer att kliva över påsarna och dessa påsar kommer att få spelaren att hålla en bra bas när han slår ut sitt slag.

Triangelborr

I denna övning, du arbetar med att vänja spelarna vid att blockerare kommer mot dem och använder deras perifera syn, samtidigt som de utför en bra grundform och teknik med sina slag och slag från alla olika vinklar.

Cross Face Drill

I denna övning, du vill att dina spelare ska arbeta med att använda hans perifera syn, och känner hur blockerarna kommer mot honom från olika vinklar. Förutom den här gången kommer han att slå dem på uppgång, och han kommer att korsa ansiktet.

Tryck/dragborr

Denna nästa övning låter dina spelare få en bra passform på spelaren de ställs mot. Med tummarna klockan ett och elva och en bra böjning i knäna, Låt spelaren blunda och känna sin motståndare trycka på.

När spelaren känner press, han kommer att bekämpa press med press. Tryck dra, vända axlarna, fly in i den luckan – han kommer att använda alla metoder som han har lärt sig. Så många gånger på vilken typ av block som helst, en defensiv linjeman döljs när han verkligen är ansvarig för en lucka. Det bästa sättet att komma tillbaka i denna lucka är att driva framåt.

Letar du efter fler bra löpövningar, tips och tekniker? Kolla sedan in Football Inner Circle, som inkluderar videodemonstrationer och mycket mer! Och se till att gå med oss ​​på Facebook!

[Fler Awesome Run Play Drills för explosiv kraft!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039881.html ]