Beröringsfri vinkelredskapsborr

Beröringsfri vinkelredskapsborr

Nyckeln till vilken hävstångskrets som helst är att påminna dina spelare om att du måste pressa backar eller bollhållare till utsidan. Om du är på topp, bollbäraren har två beslut han kan fatta. Om du tar bort insidan, han har ett beslut. Han måste gå till gränsen. Medan dina killar jagar, din gräns fungerar då som en annan försvarare.

Detta är helt enkelt en vinkeltacklingsborr utan den kontakt som vi hade sett tidigare i en standard tacklingskrets. I denna tacklingsövning, ställ in konerna på 10 gånger 10. Och bibehåll en inre hävstång, ditt fokus ligger på nära höften och nära axeln, och du knackar på höften. Du knackar på höften bara för att låta tränaren veta att du var tillräckligt nära för att trampa på hans fot. Om du inte kan knacka på höften, då är du inte tillräckligt nära för att tackla, och du är ur position.

Att knacka på höften vänjer dig också vid att inte sakta ner. Vi vill inte lära barn att springa fram till en spelare och sedan sluta – vi vill att han ska fortsätta framåt. Så du måste ha detta i hävstångskretsen för att påminna dem om att du i verkligheten inte fryser under en fotbollsmatch när du kommer upp till bollhållaren. Du fortsätter faktiskt. Så det här är att träna deras kroppar och deras ögon att springa igenom, genom att knacka på höften.

När dina spelare får det här, vid en annan krets kommer du att få neddragning. Du kommer att bredda upp kottarna och låta spelarna skära ner.

Nu är den viktigaste coachningspunkten här:Så fort bollbäraren skär tillbaka, du måste flytta uppåt, och stanna alltid på den där inre höften. Och om du flyter, du kan komma runt honom. En lite skiftande rygg kommer att ta sig runt honom. Och nu, beroende på hur tuff den killen är och hur snabbt jag kan återhämta mig från tekniken, han kanske gör den pjäsen. Men du vill inte satsa på det. Speciellt i en man-till-man situation.

För fler fantastiska fotbrillidéer, tips och tekniker, se till att gå med oss ​​på Facebook, där vi pratar om detta ämne och mycket mer!!!

[Beröringsfri vinkelredskapsborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039875.html ]