Offensiv linjeborr:"Rip The Hip" Cut Blocking Drill

I dagens videoblogginlägg, vi pratar om skärblockering, och en fantastisk offensiv linjeövning som heter "Rip The Hip". Cut Blocking har många fantastiska användningsområden, men speciellt om du ställs mot en defensiv linjeman som du har problem med att blockera. Ett klippblock är en utmärkt teknik att använda för att få honom tillbaka på hälarna lite.

Offensiv linjeövning:"Rip The Hip"-övningen

En spelare fungerar som anfall och en som försvar. Om förseelsen har svårt att blockera försvaret, förseelsen kommer att skära blockerar försvaret, eller "klippa" ut hans ben under honom och han kommer att falla till marken, stoppar hans momentum och laddar från raden av scrimmage.

Förseelsen kommer att sikta på den yttre höften (höften längst bort) och hålla sig låg. Och då kommer brottet att sjunka steget till klockan 4, öppna upp, och sedan kasta sin axel och slita sönder höften utanför. När förseelsen kommer igenom och sliter sönder höften, han ska kasta kroppen rakt på låren. Låren är målet. Du kan inte klippa för högt, men du vill absolut inte klippa för lågt. Du vill inte dyka vid anklarna eftersom allt den defensiva linjemannen behöver göra är att ta upp fötterna och han är rakt över dig.

Du vill öva denna övning som ett fortskridande, med den offensiva spelaren som börjar på knä med en tacklingspaddel. När du har arbetat med överkroppsrörelsen, du kommer att lägga till i arbetet med att riva från ställningen.

Om du letar efter fler bra idéer för offensiv linjeborrning, var noga med att kolla in min serie fotbollsövningar och träningsplaner, komplett med videodemonstrationer! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där jag kommer att dela med mig av mer offensiva linjeborrtips och tekniker!

[Offensiv linjeborr:"Rip The Hip" Cut Blocking Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039904.html ]