Defensive Tackle Football Drills – Variation på Oklahoman Drill

Jag tror mycket på en "back to basics"-strategi för coaching. Dessa defensiva tacklingsfotbollsövningar hjälper till med att öva sidorörelser och tacklingsteknik.

De hjälper också spelare att förstå vikten av att gå och möta bollbäraren i en tackling istället för att vänta på att bollbäraren ska komma till honom.

Variation på Oklahoman Drill

• Placera två koner ungefär trettio fot från varandra.
• På visselpipan försvarsspelaren, vanligtvis en linebacker eller DB, kommer att skugga en bollbärare som kommer mot den tänkta linjen mellan de två konerna.
• Försvararen måste göra en tekniskt skicklig tackling då bollhållaren bryter planet mellan konerna. (Självklart går bollhållaren INTE i full fart för att undvika skador.)
• Jag kör sedan samma övning med samma spelare, denna gång måste försvararen göra en tekniskt skicklig tackling så långt fram som möjligt från den tänkta linjen mellan konerna.

Under denna övning bör båda spelarna starta cirka tio yards djupt; detta gör att försvararen rör sig snabbt för att möta bollhållaren vid den imaginära linjen och ännu mer att slå bollbäraren till den imaginära linjen på den andra delen av borren.

"Oklahomans" som de ibland kallas, är liknande förutom att jag tycker att den icke-bollbärare reser sig och väntar på bollbäraren istället för att möta bollhållaren.

Med ovanstående drillförsvarare blir "överkörda" med fötterna planterade och bollhållarens fart, är mer uppenbart och gör att de vill undvika det i framtiden.

[Defensive Tackle Football Drills – Variation på Oklahoman Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040098.html ]