"Hold The Runner" Ball Security Drill

Att lära dina quarterbacks tekniker för bollsäkerhet är något som du vill inkludera i din dagliga träningsplan. I dagens videoblogginlägg, vi visar en utmärkt bollsäkerhetsövning som kallas "Hold The Runner"-övningen. Den här övningen gör två saker:den betonar bra framåtlutning och skydd av fotbollen och den gör det också möjligt för en quarterback att förstå att defensiva spelare kommer att försöka strippa eller slita eller slå bollen ifrån honom när han kör den. Så quarterbacken måste se till att det alltid finns bollsäkerhet.

VIDEO TUTORIAL:"Hold The Runner" bollsäkerhetsövning

Vi tränar fotbollen så att den bärs med de främre ändpunkterna täckta mot underarmen, tätt under kroppen, glider lätt när vi kör med kraft. Vi måste alltid ha en kropp framåt så att vi kan avsluta en löpning och vi måste alltid förutse att någon kommer att ta bort bollen från oss som en sista utväg för att orsaka en omsättning – även när vi inte har kontakt med någon omkring oss . Att förutse motståndaren är nyckeln!

För fler bra idéer för bollsäkerhetsborrning, tips, och tekniker, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

["Hold The Runner" Ball Security Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039835.html ]