Öppen axelbollsborr för quarterbacks

Den här övningen lär en quarterback var han ska placera fotbollen när han faller tillbaka för att göra sig redo för en passning. Den här tekniken används vid drop-back pass, spela actionpassningar och quarterback-dragningar. Så en quarterback måste ha förmågan att lägga bollen där den är säker när han tappar tillbaka för passningen.

Öppen axelbollsborr för quarterbacks

Vi kallar detta den "öppna axeln" eftersom hans öppna axel kommer att vara vänd åt höger (för en högerhänt quarterback - för en vänsterhänt quarterback, det blir vänster axel som är öppen).

Quarterbacken faller tillbaka med bollen uppe vid axeln, och quarterbacken jobbar hårt på att hålla sig på linjen när han tappar. Se också till att du inte tappar ner bollen alls när du tappar tillbaka. Du vill se bollen säker, med quarterbacken som håller bollen stadig och inte låter den floppa runt. Och du vill verkligen jobba med att plantera den foten och ha bra balans när du går baklänges i fickan.

För fler bra bollbärande övningar, tips, och tekniker, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

[Öppen axelbollsborr för quarterbacks: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039836.html ]