Tennistips hemma:bollkastningsövningen

Känner du dig inkapslad? Att arbeta med några av dina tennisfärdigheter är fortfarande genomförbart! Din serve är en av de viktigaste delarna av ditt spel, och ärligt talat, det enda slag som du helt får kontrollera som tennisspelare. Det som skapar en bra serve är en bra bollkastning.

Ta en tennisboll, din racket och maskering eller gaffatejp. Ta tejpen och lägg ut en baslinje i ett rum med högt i tak. Nyckeln till denna övning är visualisering. Du måste få det att kännas som att varje kast du slår det så, ha din racket och släng upp bollen som om du skulle vara utomhus.

Även om något så enkelt som att kasta bollen i luften låter dumt, det är en del av ditt spel som inte kan tas för givet. Att fullända din timing medan du bara tittar på tv i ditt vardagsrum är ett bra sätt att öva bollkastningar i verkligheten.

För fler tips från våra andra Nike Tennis Camp Directors besök ett Nike Tennis Camp i sommar!

[Tennistips hemma:bollkastningsövningen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047291.html ]