Ögonborren

Syfte

Kannor övar på att hålla ögonen i nivå och på målet när de kastar.

Borrinstallation

• Kannor ställer upp var som helst på planen.
• De har varsin boll och en handske.

Hur det fungerar

Pitcher står normalt.

Han håller bollen i sin handske längs kroppens mittlinje.

Han för ihop handsken och bollen och tappar dem sedan och separerar sina händer – för bollen tillbaka och handskarmen framåt.

När den pitchande armen rör sig framåt, han "tunnlar" sin bröstkorg och placerar den på hemmaplattan.

Coachningstips

• Pitcher borde lägga ögonen "rätt i catcher's vanten" i den här borren.

[Ögonborren: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046670.html ]