Passera, Catch &Shoot Drill

Ändamål

Spelare lär sig att skjuta en layup efter att ha fått en passning.

Borrinstallation

• Spelare bildar två rader, en på varje vinge.
• Två bussar står nära toppen av nyckeln – en vänd mot höger sidolinje och en vänd mot vänster sidolinje.

Hur det fungerar

1. Första spelaren i raden skickar bollen till tränaren som är vänd mot den linjen.
2. Spelaren skär hårt till korgen
3. Tränaren skickar tillbaka till spelaren, vem fångar den, chins den och skjuter en ordentlig layup.
4. Första spelaren i motsatt linje går och övningen fortsätter med handlingen omväxlande från sida till sida.
5. När en spelare skjuter, han får sin retur och går till motsatt linje.

Coachningstips

• Ingen dribbling i denna borr, spelare ska fånga och skjuta.
• Gör ett snabbt felriktningssteg innan du skär till korgen - detta tar försvararen ur balans och ger dig en renare körbana till bågen

[Passera, Catch &Shoot Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041981.html ]