Bounce Pass Drill

Ändamål

Spelare lär sig att utföra ett studspass.

Uppstart

Spelare parar sig och ställer upp sig mittemot varandra i banområdet. Varje spelare bör vara på kanten av banan. En spelare har en boll.

Hur det fungerar

1. Spelare med bollstuds-passningar till den andra spelaren.
2. De turas om att skicka bollen fram och tillbaka med en studspassning.
3. Börja med det högra studspasset, gå sedan vidare till det vänstra studspasset.
4. Tumregel – arbeta svag hand tre gånger mer än stark hand.

Coachningstips

• Gå lågt och långt när du gör studspasset. Bollen bör färdas två tredjedelar av vägen i luften.
• Kliv fram och vänd handleden på kast.
• Följ igenom med din förbipasserande hand utsträckt och spetsade fingrar.
• Träna på att fejka ett högt pass, sedan kliva runt en imaginär försvarare för att göra en studspassning.
• "Falka ett pass, göra ett pass"

[Bounce Pass Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042020.html ]