Offensiva linjeövningar – Stoppa Pass Rush

Som en offensiv linjeman, det finns 3 eller 4 standarddrag som du kommer att behöva för att kunna hantera på passrushen. De lämnar alla försvarare utsatta i vissa områden, och om du är säker och lugn, du kan lära dig att använda försvararens fart och rörelse mot sig själva.

Swim Move

Simrörelsen är en attack på linjemannens yttre axel, med försvararen som använder den för att dra blockeraren ur balans, och simma över.

Men när han gör detta, han blottar sin inre bröstkorg – och det är här vi kommer att attackera. Först vill du se till att inte ge honom den inre axeln, genom att leda med insidan av handen, men för det andra, slå i bröstkorgen när armen lyfts, lämnar den utsatt.

Rip Move

Ett annat drag som är mycket populärt bland försvarare är rippen. Försvararen försöker engagera, och använd sin inre arm för att slita igenom blockeringsarmarna, och för hans inre höft till den yttre höften av blockeraren.

Vid det här laget kommer de flesta offensiva linjemän att inse att de är misshandlade och med sin yttre arm fortfarande lindad runt bröstet på försvararen, kommer att ta ett väntesamtal för att skydda quarterbacken.

Som blockerare, du måste behålla din separation när de kliver upp i ditt bröst, och justera ditt mål till den ledande axeln i motsats till mitten av bröstet.

Spin Move

Ett annat drag som du kommer att se mycket av tiden är snurrdraget, där försvararen ska engagera sig, och försök sedan snurra av till antingen insidan eller utsidan.

Som rivningen, en av nycklarna är att upprätthålla separation, och kom ihåg att hålla axlarna borta från det. Du vill också komma ihåg att hålla händerna rörliga – du kommer inte att kunna stoppa försvararen från att snurra, men du kan vara där med händerna redo att slå honom i bröstet så fort snurret är klart.

Om du gillade den här artikeln, se till att kolla in vår facebooksida, där du kan hitta massor av mer användbara tips och videor!

[Offensiva linjeövningar – Stoppa Pass Rush: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040043.html ]