Open Man Drill

Ändamål

Att lära spelare hur man snabbt identifierar den öppna mottagaren och gör en korrekt passning

Uppstart

• Har mottagarna utspridda över hela fältet, och en quarterback vid raden av scrimmage.
• QB kommer att vända ut mot WRs, medan WR:erna är vända mot QB.
• Tränaren kommer att stå bakom QB också.

Avrättning

1. QB kommer att tilldela varje WR ett nummer innan spelet.
2. QB kommer att falla tillbaka när han är redo, och tränaren kommer att hålla upp ett nummer med fingrarna.
3. Spelaren vars nummer har visats kommer att räcka upp en hand, medan resten av mottagarna kommer att räcka upp två händer.
4. QB måste sedan identifiera och göra en exakt passning till den öppna mottagaren inom 3 sekunder.

Coachningstips

• Om QB inte kan lokalisera den öppna mannen inom 3 sekunder, han måste lyfta och springa med bollen.
• När spelare har fått kläm på denna timing, istället för att ropa ut tiden, Coachen kommer helt enkelt att blåsa ihjäl pjäsen efter 4 sekunder för att indikera att en säck har tagits.

[Open Man Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039758.html ]