Boxning gymutrustning

Boxning är en av de svåraste sport att bemästra givna sin blandning av skicklighet , koordination och fysiska konditionering . För att förbereda sig för påfrestningarna i strid, boxare träna på utrustning som är specifik för sitt hantverk , finslipa sin styrka, snabbhet och reflexer på gymmet innan de kliver in i ringen . Speed ​​Bag

droppformade hastighet väska kan justeras till hänger på näsan nivå från en styrelse eller trumma , vanligen fäst vid en vägg enhet eller en fristående ram . Väskan roterar på en kort sväng . Boxers öva stans hastighet och koordination hand-öga som de rabbla kombinationer på hastighet väska . Väskan är utformad för att rikoschett utanför trumman och studsa tillbaka för att träffa den andra sidan , allt snabbare och gör det svårare att strejka .
Boxningssäck

Packad med sand eller ris , hänger det stora cylindriska väska med en kedja från taket eller en monter på en fot eller två från golvet . Du kan simulera stanskombinationertill en motståndares övre och nedre kroppen på den stora tunga väska och du kan sätta några verkliga makten i dina strejker , eftersom väskan inte ger lika lätt som mindre hastighet väskor . Burnout borrar på den tunga väskan förbättra din anaerob konditionering , viktigt i boxningsmatcher .

Boxningshandskar

Om du ska kliva in i en boxning gym att träna , du kommer att spänna på ett par skinnhandskar. Boxningshandskarär utformade för att skydda händerna från akuta skador som kommer omkring från upprepade stötar , men de är också utformade för att minska risken för att dela ut en kamp sinande skärsår i ringen . Träningshandskarsåsom sparring och väska handskar tenderar att vara större och tyngre , ger mer skydd och mindre makt . Omvänt , konkurrens handskar tenderar att vara lättare och mer tätt packade , dela ut mer skada .
Extra utrustning

Skyddsutrustning inkluderar huvudbonader, munskydd , hand wraps och bröst beskyddare . Huvudbonader och beskyddare bröst dämpa dig från stötkrafter under sparring , medan handen wraps ta lite av effekten av dina handleder och knogar när du punch . Vadderade vantar används för fokusering stansning , och hoppa rep kan hittas på de flesta gym för fartfyllt uppvärmningsövningar. Addera

[Boxning gymutrustning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012003157.html ]