Hörnvinge avslutningar från Brian Kissinger, East Valley High School, Spokane Valley, Washington

Alla spelare måste kunna sluta effektivt, och alla tränare bör göra avslutningar till en daglig tyngdpunkt. Här är en övning för att komma igång med dina övningar.

1 och 2 börjar bredvid varandra under korgen i en "pistol"-ställning vända mot halvplanet.

DIAGRAM 1: Drillen börjar med att varje spelare stänger sig mot en kon på baslinjen. Försvarare stängs av i hjälp-och-återhämtning till den punkt där båda fötterna är innanför banan. Tonvikten ligger på sprint, hackiga steg och höga händer, följt av en snabb återhämtning tillbaka till en pistolställning.


DIAGRAM 2: Vid denna tidpunkt, båda spelarna stänger igen en annan kon placerad vid vingen på deras sida av banan. Istället för att återhämta sig för att hjälpa som med sin första avslutning, båda spelarna arbetar med att båga en imaginär dribbler ut till en tredje kon placerad nära mittcirkeln, liknar Guard The Yard drill.

Båda spelarna byter sida på golvet, sprint längs sidlinjen och tillbaka in i motsatt linje från där de började. En annan grupp spelare kan göra samma övning i andra änden av banan.

Denna övning kan göras som en enspelarövning, så att den andra avslutningen är till en kon vid den motsatta vingen.




[Hörnvinge avslutningar från Brian Kissinger, East Valley High School, Spokane Valley, Washington: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042406.html ]