1 på 1 Wing Chaser Drill

De 1 på 1 Wing Chaser Drill är en fantastisk aktivitet för att få fart på ekvationen för ett "Live"-scenario. Som med alla en-mot-en-situationer ser den här övningen ut att exponera både offensiva och defensiva spelare för en miljö där det inte finns någon hjälp, ingen lättnad från trycket att behöva göra mål, eller i fallet att försvararen måste göra ett stopp. Båda spelarna som är involverade i 1 på 1 Wing Chaser Drill kommer att utmanas och kommer att tvingas förbättra sin offensiva och defensiva medvetenhet till den grad att de kan spela i speltempo utan att ens märka det.

Nyckelegenskapen hos 1-på-1-vingsborrmaskinen är att den har den extra hastighetsprincipen. Drillen är step-up med båda spelarna som rör sig i hög hastighet när bollen passeras in för att börja spela. Detta kommer att se att den offensiva spelaren måste fånga bollen i de flesta fall flyttar sig bort från korgen eller riskerar att försvararen glider in i passningsbanan. Denna situation skulle naturligtvis förändras om den offensiva spelaren är naturligt snabbare än försvararen, men detta är avskräckt och en tränare bör se till att matcha jämnt tempo spelare tillsammans för att få maximal effekt från denna aspekt av 1 till 1 Wing Chaser Drill och se till att situationen upplevs.

För försvararen är situationen något annorlunda genom att 1 på 1 Wing Chaser Drill ger en möjlighet för försvararen att spela på vad han ska göra när han försvarar den offensiva mottagaren innan han fångar bollen. Försvararen om de känner att de kan lyckas neka passningen och säkra en avböjning eller stjäla så kommer detta att vara ett alternativ tillgängligt för dem. Det andra valet är att helt enkelt hålla kvar spelaren och rida bort dem från korgen så att den offensiva spelaren börjar i en så dålig position som möjligt.

Valet bakom vädret som en försvarare ska försöka avleda eller stjäla en passning kommer att bero på spelarens förmåga lika mycket som tränarens filosofi om denna situation. Byggd inom 1 på 1 Wing Chaser Drill är dock den perfekta träningssituationen under vilken en spelare kan börja utvecklas, öva och förfina den förmågan att göra denna läsning med en högre grad av konsekvens och noggrannhet.

1 på 1 vingjagarborrdiagram 1

1 på 1 Wing Chaser Drill börjar med båda spelarna placerade vid foullinjen. Den offensiva spelaren är på den starka sidoarmbågen, med den defensiva spelarpositionen på delad linje.

Två koner är placerade framför varje spelare på baslinjen.

De två spelarna som uppmanas av tränaren måste sprinta runt kottarna på baslinjen och ut till vingpositionen (fellinjen förlängd).

Tränaren som ger ledningen är väl genomförd av En (1) kommer att initiera en passning till den offensiva spelaren.

Från det ögonblick som spelarna börjar från fellinjen, 1 på 1 Wing Chaser Drill är live och en en-till-en-situation som bara slutar när antingen den offensiva spelaren gör mål eller försvararen säkrar besittning.

Betoningspunkter

• Övningen måste utföras i speltempo
• Försvaret bör uppmuntras att åtminstone försöka avböja passningen då och då

Variation

När väl den offensiva spelaren blir mer bekväm med rörelsen av 1 mot 1 Wing Chaser Drill är ett annat sätt att utmana den offensiva spelaren att begränsa antalet dribblingar de kan dra på för att göra mål med. Detta kommer att göra ledningen för bollen ännu mer betydelsefull eftersom spelaren inte kommer att kunna leda en lång väg bort från den önskade mottagarplatsen nära trepunktslinjen.

Relaterade artiklar

• Skärm med två kulor och rullborr
• Bly- och fångstpasseringsborr
• 2 v 1 Driving Lane Lay-up Drill
• Passera, Cut and Defend Drill
• Stride Stop Shooting Drill

[1 på 1 Wing Chaser Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042077.html ]