Instruktion för skytte för basket

Letar du efter nya idéer för instruktion i basketskytte?“  Du har kommit till rätt plats!“  Testa den här idén nedan och låt mig veta hur det går för dig.

Från Ryan...
En basketövning vi gör nästan varje träning är "baseline lay-up drill".

Jag tränar ett pojklag i årskurs 7/8. Vi får många baslinjeupplägg varje match; vi gör inte alla ännu.

Borren bryter banan i hälften och använder sidobågarna också. Spelare börjar i hörnet med högst 3 dribblingar, de måste attackera bågen längs baslinjen med sin sista dribbling, de måste "hoppa tillbaka" in i banan för att vända sig till ryggtavlan och hoppa högt upp och göra skottet. Efter returen dribblar bollen till nästa hörna och upprepar uppläggningsskottet. Efter denna retur har spelaren sedan en full fart lay-up vid bågen över planen. Ändra riktning och både vänster och höger händer används.

När spelare är bekväma med att göra detta kan många anpassningar implementeras. En är att lägga till försvar och boxning. Den defensive mannen väntar i nyckeln för att utmana den skjutna offensiva spelaren drar kontakt och gör mål med ett starkt drag. Den defensiva spelaren måste boxas ut och returerna blir den offensiva spelaren som dribblar till nästa hörna. Efter att ha gjort mål väntar den offensiva spelaren nu i nyckeln på nästa målskytt.

[Instruktion för skytte för basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041144.html ]