Ving till vingborr

Denna basketövning hjälper dig att förbereda spelarna för spel som skjutfärdigheter. Betona korrekt fotarbete och se till att spelarna tar emot bollen med böjda knän och händerna uppåt, redo att skjuta.

Förberedelse
-" Spelare 1 står under korgen med bollen. Han är rebounder/passerare
-" Spelare 2 står vid vänster armbåge, redo att fånga och skjuta

Avrättning
-" Spelare 2 flyttar sig från vänster armbåge till höger armbåge, där han tar emot passningen från spelare 1
-" Spelare 2 rutor upp, planterar sin inre fot, och skjuter. Spelare 1 studsar skottet och förbereder sig för att passa till spelare 2 igen
-" Spelare 2 glider tillbaka över nyckeln till vänster armbåge, där han tar emot passningen och skjuter
-" Fortsätt för tilldelad tid eller antal gjorda bilder, rotera sedan positioner

[Ving till vingborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040854.html ]