"Lane Slides" basketdrill för snabba fötter

I dagens videoblogginlägg, vi visar en fantastisk defensiv basketövning som hjälper dina spelare att vara snabbare på fötterna. Det kallas basketövningen "Lane slides".

Lane Slides Basket Drill

Fokus för denna basketövning är att se hur många linjer en spelare kan röra på bara trettio sekunder, konditionerar sina fötter för snabbhet och snabbhet. "  Dina spelare kommer definitivt att komma in i spelets konkurrensanda med den här övningen.

Viktiga punkter att komma ihåg:

• Håll alltid din ställning lågt och brett
• Håll fötterna snabba!

Du kommer att se att spelare som börjar gå upp och ner istället för att hålla sig låga inte kommer att klara sig lika bra med den här övningen som de spelare som alltid håller sig låga. Att lära sig rätt hållning är nyckeln till att lyckas med denna basketövning – och för att få snabba fötter!

Dessa defensiva basketövningar är viktiga eftersom varje spelare i ditt lag måste kunna spela försvar. Varje spelare måste kunna skydda sig.

Rekommenderad :Behöver du hjälp med att lära ut grunderna? Kolla in vår kompletta samling av enkla, roliga och effektiva basketövningar för fotarbete, skytte, godkänd, dribblingar, studs och försvar.

Eller, om du letar efter beprövad taktik och strategier för att ge ditt lag fördelen, gå över till vår kompletta katalog över offensiva basketspel.

["Lane Slides" basketdrill för snabba fötter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041802.html ]