Slå och skjut

Ändamål

Basketstötsteget kan vara en förödande basketrörelse ur den trippelhotande positionen.

Hur det fungerar

1. Med utgångspunkt från det tredubbla hotet, sticka i bågen med höger fot.
2. Backa, sätt dina fötter, och ta hoppskottet.
3. Säkra brädan och upprepa.

Coachningstips

• Sälj jabben – den ska se likadan ut genom jabben oavsett om du ska till bågen eller fejka.
• Ha inte bråttom – sätt dina fötter och ta dig tid.
• Arbeta med en mängd olika falska riktningar.

[Slå och skjut: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042010.html ]