Hur man skjuter bättre i basket

Förra veckan, Jag skickade ut en förfrågan till mina prenumeranter på nyhetsbrevet att skicka in sina bästa övningar för hur man skjuter bättre i basket. Kolla in den här basketövningen nedan (mycket kreativ!).

Från Bill...
Uppläggningsövning:
3-4 spelare drill och 2 bollar, en spelare skjuter upplägg, en studsar och den andra 1 eller 2 får ett utloppspass från studsaren. Varje gång spelaren tar emot den utloppspassningen returnerar de bollen till toppen av nyckeln nära fellinjen för att skytten ska kunna hämta den för nästa uppläggning.

Borren är en bra konditioneringsborr, reboundern övar på att studsa och leta efter utloppet. Tränare bör förvänta sig bra, skarpa passerar till uttaget. Skytten övar upplägg i snabb takt alternerande från höger till vänster. Efter att skytten gjort 10 lay-ups växlar spelarna.

[Hur man skjuter bättre i basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041128.html ]