Skjut basket

Många baskettränare kämpar med att komma på nya idéer för basketövningar för att skjuta basket. Här är två förslag som har skickats till mig från mina läsare som fungerar bra. Ge dem ett försök.

Från Tushan...
Det jag gör med mina spelare är att jag spelar Bump med dem eftersom det hjälper dem att förbättra hastigheten och studsen och skjuta. Jag satte en regel i bump – det är No Traveling. På så sätt hjälper det dem att arbeta med sina dribblingar.

Jag gör också en annan basketövning som heter Superman. Jag lägger två bollar på felet på hörnet och spelaren kommer till linjen. Han har en minut på sig att få så många skott eller layups (beror på vilken du vill ha) i korgen. Detta hjälper honom att få bollen att skjuta eller lägga in den så fort han kan med rätt form.

Från Scott...
När slutet av kvartalet, halvlek eller match är bara 15 sekunder bort, samtalstid. Instruera alla utom två spelare till den motsatta änden av golvet.

Den inkommande passaren rullar långsamt basketbollen i bounds mot halvplan med mottagaren joggande bredvid bollen. Den inkommande passaren spurtar förbi halva planen till en öppen position för att ta emot en passning från mottagaren för ett skott, tre pekare, vad som helst. Spelklockan startar inte förrän bollen berörs inåt, så det här spelet ger mer tid för att få iväg ett skott eller kanske genomföra ett förplanerat offensivt spel.

[Skjut basket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041151.html ]