Basketövningar och tips – Skjut eller spring

En av basketövningarna och tipsen som jag använder med mitt lag” har gjort en enorm skillnad i vårt frikastsskytte. Jag kallar det Shoot-Or-Run.

Det är väldigt enkelt. Koncentration och fokus, tillsammans med att skjuta basket när man är utmattad, är det som stressas här.

Alla ställer upp på baslinjen och en skytt är på frikastlinjen. Den skytten skjuter en och en.

Missa den första, köra en uppsättning linjer.
Gör det första, missar den andra, Kör två ner och tillbaka.
Gör första och andra, inget mer spring!

Barnen vill göra skotten så att de inte springer. Välj en som inte brukar göra två i rad.

Mina spelare skjuter nu bättre frikast och avslutar matcher för oss.

Hålla med? Instämmer inte alls? Låt mig veta genom att lämna en kommentar i rutan nedan! Och kolla in den här gratis artikeln om basketövningar för fler idéer som du kan använda i praktiken.

[Basketövningar och tips – Skjut eller spring: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041488.html ]