Stöt, Pump and Go

Ändamål

Detta är en fantastisk trippelhotsövning som fungerar på att attackera både inuti och utanför den falska.

Hur det fungerar

1. Börja på högerkanten i trippelhotet, stick sedan med höger fot.
2. Steg tillbaka och pumpa falskt, säljer skottet.
3. Explodera ur det trippelhotet med en hård dribbling.
4. Avsluta starkt vid kanten med en högerhänt layup.
5. Ta tag i returen och sprint ut till vingen för att göra det igen.

Coachningstips

• Ta dig tid med förfalskningarna.
• Håll plantfoten stadigt på marken.

[Stöt, Pump and Go: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041987.html ]