Flick Pass Drill

Ändamål

Spelare lär sig att köra ett pass med en hand.

Borrinstallation

• Spelare parar sig och ställer upp sig mittemot varandra i banområdet.
• Varje spelare bör vara på kanten av banan.
• En spelare har en boll.

Hur det fungerar

1. Spelare med boll går till den andra spelaren.
2. De turas om att skicka bollen fram och tillbaka med en snärtpassning, knäppa på handleden och släppa bollen med en hand.
3. Börja med det högra snärtpasset, gå sedan vidare till vänster snärtpass.
4. Tumregel – arbeta svag hand tre gånger mer än stark hand.

Coachningstips

• Passerande startar i trippel hotläge, fångar fångar i trippel hotläge.
• Med ett snärtpass, spelare bör kliva för att kasta och knäppa handleden.
• Följ igenom med din förbipasserande hand utsträckt och spetsade fingrar
• Fånga bollen med "fötterna i luften" - vilket betyder att du ska hoppa framåt för att aggressivt ta emot bollen.

[Flick Pass Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041969.html ]