Basket Ballhandling:The Star Passing Drill

Denna basketbollshantering och passningsövning förbättrar bröstpassningen, studsande passningar och spelarkommunikation. Se hela videodemonstrationen i den GRATIS Basketball Blueprint-appen!

Uppstart

Spelare bildar en stjärna med 5 poäng på distans där alla spelare kan göra bra passningar till vilken spelare som helst i stjärnan. 1 boll i stjärnan och 1 på baslinjen.

Drillinstruktion

1. Spelare 1 gör en bröstpassning till spelare 3 och springer till spelare 3:s plats.

2. Spelare 3 gör en bröstpassning till spelare 5 och springer till spelare 5:s plats.

3. Spelare 5 gör en bröstpassning till spelare 2 och springer till spelare 2:s plats.

4. Spelare 2 gör en bröstpassning till spelare 4 och springer till spelare 4:s plats.

5. Spelare 4 gör en bröstpassning till spelare 1 och springer till spelare 1:s plats.

6. För enkelhetens skull, spelaren gör alltid en passning till 2:a personen till sin rätt och följer deras passning för att ta den personens plats.

7. När du är bekväm, introducera en andra boll, eller en layup istället för en passning till spelaren under bågen.

Coachens betoning

Om spelare inte kan göra skarpa passningar på grund av avstånd, flytta linjerna närmare varandra så att fokus ligger på form och grunder.

När spelare har etablerat komfort och rytm, byt pass till studspass, inkludera layups och tid hur många pass som kan genomföras under en 1 minuts period.

Se hela videodemonstrationen i Basketball Blueprint-appen! (FRI)

[Basket Ballhandling:The Star Passing Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041861.html ]