"Försvara bakskärningen" Basketförsvarsövning

Detta är en utmärkt övning för att betona vikten av att hålla utrymme mellan försvarare och offensiv spelare. Det skapar en situation där, om mellanslagsregeln inte följs, du kan lätt skäras tillbaka. Denna basketförsvarsövning är snabb och rolig, och hjälper till att bygga upp förtroende hos dina spelare att de kan försvara vad som helst.

"Försvara bakskärningen" Basketförsvarsövning

När en offensiv spelare går ut på en rörelse, om försvararen kan stanna i sin position och spegelskydda den offensiva spelaren, toppen. Men det kommer inte alltid att vara fallet. Ryggskärningen kan komma snabbt, och din försvarare måste fatta ett beslut.

#1) Han kan antingen förplikta sig till personen han kontrollerar, och när den offensiva spelaren lämnar dig, du vrider på huvudet och tar ut den andra handen som stoppskylt.

#2) Du kan bestämma dig för att öppna upp och engagera dig mer i bollen. Det betyder att försvararen tar sin övre fot (foten i den riktning han vill åka) och öppnar den hela vägen upp så att han kan se både den offensiva spelaren han kollade och bollen.

Kolla in våra andra idéer om basketförsvarsövningar, tips och mer!“  Se till att“ “Gilla” oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar om fotarbete, basket mekanik, passningar och dribblingar och mycket mer!

["Försvara bakskärningen" Basketförsvarsövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041849.html ]