Basket passerar triangel

Detta är en grundläggande basketövning som hjälper spelare att öka sin passningsnoggrannhet och öka färdighetsuppsättningen, med olika passtyper.

Vad du behöver - Dela in laget i grupper om tre spelare. Det bör finnas två basketbollar per grupp. Spelarna kommer att stå i en provisorisk triangel för att börja denna basketövning. Se diagrammet nedan för mer information.

Hur den här basketövningen fungerar – Den här basketövningen kommer att fungera på de grundläggande passningstyperna du har, i en basketövning som håller spelarna på tårna, och betona god passningsteknik, och mottagning.

För att starta basketövningen, den 1 spelaren kommer att göra bröstpassning (röd) till spelare 5.  Spelare 5 kommer att göra en studspassning (blå) över nyckeln till spelare 4.  Spelare 4 kommer att göra en overheadpassning (svart) tillbaka till spelare ett.

När spelare 1 startar, genom att skicka bollen till spelare 5, spelare 4 har också en boll och skickar sedan bollen (overhead) till spelare 1.  Med två bollar igång, denna basketövning bör vara kontinuerlig. Det är en fantastisk koncentrationsbasketövning för alla spelare, speciellt när du flyttar dem till olika positioner och de behöver utföra olika pass.

Du kan öka svårigheten för denna basketövning genom att tillåta en, eller till och med två försvarare för att lätt försvara passningarna, så spelarna måste fatta snabba beslut för att hålla bollen igång i passningstriangeln.

Resultat - Bättre passningsförmåga och spelare kommer att lära sig att skicka bollen snabbt och exakt.

[Basket passerar triangel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040898.html ]