Video:Lär dig mer om Jump to Stance Defensive Drill

Under videon ovan, du kommer att lära dig om basketövningen Jump to Stance, speciellt för ditt försvar.

Under denna basketövning, dina spelare kommer att gå igenom alla tre defensiva ställningarna, med fokus på snabbhet och precision.

Först, videon kommer att leda dig genom var och en av de tre ståndpunkterna. Först, du kommer att vara på bollen. Sedan, du kommer att vara en död i en förnekande hållning. Sedan hittar du bolllinjen och tar ett steg utanför bolllinjen.

Sedan kommer videon att visa dig vad du ska göra om spelförberedelsebladet säger att din man är en bättre förare än skytt.

Även om denna basketövning är speciellt för försvar, det kommer också att hjälpa offensiva spelare att lära sig att röra sig med bollen.

Om du gillade den här basketövningen, glöm inte att "gilla" min Facebook-sida för fler tips och tips!

[Video:Lär dig mer om Jump to Stance Defensive Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041721.html ]