Se och lär dig trepunktsuppvärmningsövningen

I dag, Jag ska dela med mig av en fantastisk övning att göra under basketträningen, innan en match, eller att du kan låta dina spelare göra hemma.

Denna övning kan göras som ett individuellt träningspass under basketträning eller hemma. Målet är att spelaren ska göra minst tio skott från alla tre platserna.

Plats #1 är utanför positionen "trippelt hot".

Plats #2 är från längre bak.

Och plats #3 är ännu längre bak, nära trepunktslinjen.

Under basketträning, påminn dina spelare att hoppa stopp, svänga, och stanna i trippelhotpositionen. De borde närma sig den här skjutövningen som om det vore en spelsituation. De borde jobba på att skjuta bollen på samma sätt varje gång – aldrig bråttom, och alltid i kontroll.

Vad tycker du om den här borren? Kommer du att använda den på din nästa basketträning?

[Se och lär dig trepunktsuppvärmningsövningen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041717.html ]