Basketbollshantering:Circle Whistle Drill

Målet med övningen är att försöka stjäla (slå out of bounds) dina lagkamraters boll utan att förlora din och hålla på rätt hand enligt tränarens visselpipa. Spelarna älskar den här övningens konkurrenskraft.

Circle Whistle Drill
Som tränare har du en visselpipa och varje gång det blåser måste spelarna gå över från höger hand till vänster och alltid vara på rätt sida.

Börja med att använda 1/2 bana.

När antalet spelare blir mindre, du minskar spelplanen genom att göra området mindre tills det bara är två spelare i frikastscirkeln.

Du kan variera den här övningen genom att få dem att behöva använda ett drag varje gång de hör visselpipan, gå runt deras rygg, mellan deras ben, eller till och med använda två bollar att dribbla med.

Deras boll kan slås bort och så länge de fortfarande är på insidan kan de tävla men om bollen eller spelaren någonsin är utanför spelfältet, då måste de sitta ute.

Det är häpnadsväckande att se hur mycket ansträngning spelarna lägger på den här övningen och fördelarna de får på sina bollhanteringsförmåga.

[Basketbollshantering:Circle Whistle Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041646.html ]