Basket Dribbling Drill – Dribbling Circle Drill

När du coachar 5:e och 6:e klassare, Jag brinner mycket för grunderna i spelet. I ett försök att behålla konditionen som en del av de vanliga basketövningarna vi gör, Jag använder dessa basketdribblingsövningar.

Varje basketträning har vi en dribblingscirkel. Vi kommer in i en stor cirkel och övar höger &vänster hand hög dribbling &låg dribbling. Jag gör detta med dem för att vara säker på att de övar med huvudet uppåt.
De älskar den höga dribblingen eftersom vi försöker dribbla på samma kadens. Det låter coolt.

Sedan börjar vi gå &dribbla. Varje gång jag blåser i min visselpipa byter de ägare. På slutet breder vi ut oss ganska långt mellan oss och beroende på vilken väg cirkeln går (medurs eller moturs) avslutar vi med vänster- eller högerhänta lay-ups.

Barnen älskar det. Detta fungerar på konditionering, dribblingar och lay-ups allt i samma basketövning.

[Basket Dribbling Drill – Dribbling Circle Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041329.html ]