Coaching Basket Conditioning Drills - Brand och Desire

Detta är en konditione borrmaskin kombinerat med teambuilding, kombinerat med dribbling skicklighet. Denna borr kallas ”Fire and Desire”. Det är inget nytt, men det åstadkommer en hel del.

Fire and Desire

  • Spelare kommer para ihop rygg mot rygg, båda spelarna med en boll.
  • Som spelare börjar dribbling, de lutar på varandra rygg mot rygg i en sittande ställning lår parallellt med golvet.
  • Spelare måste koncentrera sig på dribblingar medan stödd på varandra.
  • På tränare samtals spelare byter händer och dribbla. Ju mer erfarna spelarna svårare och längre borren blir. Till exempel, junior och senior spelare kan droppa under sina rumpor i stället för stationära dribblingar.

Jag brukar göra denna övning i början av året för att bygga förtroende, och låta spelarna veta vem de spelar för (varandra). Och under hela året när vi behöver skärpa vårt team cirkel.



[Coaching Basket Conditioning Drills - Brand och Desire: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041610.html ]
Kondition Träning tips
  1. Basket Agility & Conditioning Borrmaskiner
  2. Basketkonditionsövningar – 3 på 2 på 1 övning
  3. Basketoffensiva övningar – Brandövning
  4. Basketträningsövningar – 3 på 2 kontinuerlig övning
  5. Baskettränarövningar – Boxing Out Drill
  6. Basketträningsövningar – Agility och lagarbete
  7. Basketövningar – 4 mot 1 och Man till Man
  8. Basketbasövningar – passningskonditionering och skytte
Basket
  1. 7 basketkonditionsövningar för att förbättra konditionen och färdigheterna
  2. 20 övningar för skytte för basket för Lights-Out-skytte
  3. Coachning av ungdomsbasket – One Minute Drill och Passing Drills
  4. Coaching basketkonditionsövningar
  5. Basketövningar och lekar
  6. Coacha basket – Awareness Drill
  7. Coaching basketkonditionsövningar – nya vändningar på 1 på 1 och 3 mansväv
Basket